天绿元素导读: 健脾补肾佳肴——茶树菇排骨汤材料:茶树菇(干)50克,猪排骨0.5 公斤,生姜3片。制法:排骨切块、洗净、焯水备用, 茶树菇用温水浸泡至软后切去根部,清 洗干净。将所有材料放煲里,
健脾补肾佳肴——茶树菇排骨汤材料:茶树菇(干)50克,猪排骨0.5 公斤,生姜3片。制法:排骨切块、洗净、焯水备用, 茶树菇用温水浸泡至软后切去根部,清 洗干净。将所有材料放煲里,加人清水 约2升,旺火煮沸后转小火煲约1小 时,加盐适量调味即可食用。健康提示:茶树菇菌盖细嫩、柄脆, 鲜美可口,又具有较好 的保健作用。中医认为 其有健脾补肾、渗湿利尿、止泻等功效。 此汤味道香浓,不油腻,十分可口, 一般人群均可食用,尤其适宜高血压、 心血管病和肥胖症患者。 姜德鹏鸡冠花猪.可辅治腹水鸡冠花有养肝的功效。《玉 楸药解》记载,鸡冠花“人足厥 阴肝经”,可见它对肝病也有一 定的调养作用。常见的肝硬化 腹水,可以用鸡冠花辅助治疗。 鸡冠花炖猪肝有清热解毒、凉 血止血的效果,对于肝硬化腹 水患者有很好的辅助治疗效 果。具体方法:取白鸡冠花20 克,猪肝0.1公斤。将白鸡冠花 择成小朵,然后装入纱布袋内, 将口封好。猪肝洗净后切成条 状。把白鸡冠花、猪肝一起放入 炖锅内,加入适量清水,用大火 煮,煮沸后再用小火煨50分钟 即可饮汤食肝。这是一天的量, 一次性喝完。 邓 茗
在上个年代,由于水果的养植、保存以及运输等技术还不是很完善,很多大城市在冬季的时候,就没有多少可以食用的新鲜水果。 不过现在这个问题完全不存在,在各大超市的水果摊位上,依然有各种各样的水果种类在销售,新鲜程度也很高,食用口感也很好,特别是在冬季时间,适量的食用一些新鲜水果,可以很好的补充冬季时间身体内营养成分的流失。那么适
气温愈发严寒,隆隆严冬下天气也愈发变得干燥。连身上的肌肤也逐渐的失去了“精气神”,变得干燥枯黄。这对广大女性朋友们来说很是苦恼。那么今天我们就来向广大女性朋友推荐几个价格便宜,但却营养健康特别适合冬季女性食用的几个菜吧! 包菜 包菜是市场
冬季时间适合多补水,因为冬季外界环境气温比较低,而空气中的水分比较少,身体内水分的代谢比较快,如果补水不及时,很容易就会导致身体内的水分流失过快,进而导致身体内的酸碱平衡发生紊乱,进而危害着身体的健康。 冬季时间补水只喝白开水很单调,可以在水中添加适量的水果干以及花茶,不仅补水效果比较好,还可以给身体提供营养成分,对身体有很
冬季时间气温比较寒冷,身体内的胃肠道的蠕动就会减慢很多,特别是在晚餐时间,如果食用到一些不合适的食物,很容易就会引起胃肠道的代谢异常,进而影响睡眠质量,因此在晚餐时间,尽量规范自己的饮食习惯,养生养好健康的饮食规律,才能保证身体处于一个良好的健康状态度过寒冬。那么冬季晚餐适宜吃哪些食物?