天绿元素导读:在生活中,经常会有人是痰湿的体质,那么大家对于这种情况,有多少的了解呢?痰湿体质的症状是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
在生活中,经常会有人是痰湿的体质,那么大家对于这种情况,有多少的了解呢?痰湿体质的症状是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
一、痰湿体质的表现有哪些,如何自我检查
1、看舌头。如果舌苔比较白,并且舌头两边总是有牙齿印的话,这就证明身体是有问题的,需要及时的检查身体,还要正确的治疗。
2、看嘴唇。这就证明身体是出现了问题,同时还需要经常看一下嘴唇的颜色,如果嘴唇颜色比较淡,也是需要及时的治疗。
3、看肥胖。并且肚子部位比较油腻松软,按下去还有凹陷的现象,甚至面部皮肤总是出油,或者是面色比较暗黄,眼泡浮肿,在平时生活中经常容易犯困,都证明身体是出现了问题。
4、看大便。如果大便次数多,比较稀软,在晚上的时候总是起夜,这种表现也证明属于痰湿体质。
5、在生活中容易犯困,手脚冰凉,并且痰多,还会伴有肠胃不适或者是关节疼痛等多种现象都是需要提高警惕。
6、在平时心情总是出现容易激动或者烦躁不安,健忘,以及经常好吃懒动,长时间嗜睡,等多种现象都有可能会造成身体出现问题,出现这些现象的时候一定要及时查看。
7、当出现痰湿体质的时候,容易引发一些并发症,就比如出血,中风,冠心病以及关节疼痛等多种疾病,最主要还会经常伴有耳鸣的现象。
二、如何预防痰湿的形成?
这几个主要习惯会造成痰湿的形成:
爱吃冷食:长期吃冷饮伤脾胃,主要伤脾阳,脾的功能弱了,津液运行出现障碍形成痰湿;
爱久坐:动则升阳,人正常的气血运行需要动起来,久坐会伤脾阳,造成痰湿;
酗酒:酒在医学中属于厚味,肥甘厚味最伤脾阳,长期酗酒的人会造成脾阳虚弱,津液失常,出现痰湿;
总吃肥肉:总吃肥肉,伤脾阳,久而久之出现痰湿体质。
三、我们该怎么调理?
情志调养:痰湿质者多性格偏温和,善于忍耐。要适当增加社会活动,培养广泛的兴趣爱好,开阔眼界。合理安排休息、娱乐,以调畅气机,改善体质,增进健康。
起居调养:晚上睡觉枕头不宜过高,防止打鼾加重;不要过于安逸,勿贪恋沙发和床;嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动;洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微红、通身汗出为宜。
运动调养:根据自己的身体状况,选择合适的运动方法,夏天运动时应当避开暑热环境,选择在清晨或傍晚较凉时进行;秋冬季节,可以做八段锦、太极拳、慢跑微微出汗。
喝天绿元神饮品:每天喝两次天绿元神饮品,可以缓解痰湿引起的各种不适症状,天绿元神主要成分是天绿元素通过芭蕉科芭蕉属植物及其生物酶,萃取出天然携带高负电位、生物碱性离子液体,可以有效的杀菌消炎、增加细胞膜通透性、促进新陈代谢、加速毒素排出、提高人体免疫力!并联合茯苓、酸枣仁、枸杞、石菖蒲、远志、维生素c等研制而成,可以健脾助运、祛湿化痰,对缓解痰湿症状有很好的缓解作用。
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