端午节在每年农历的五月初五，是我国一个非常重要的传统节日，每到端午节我国人民都会进行庆祝，还会准备很多传统美食来吃，那么大家知道端午节有什么风俗吗?端午节有什么传统美食呢?小编马上来为大家总结一下吧!
端午节有哪些传统风俗?
1、扒龙舟：端午节的时候大部分地区会有扒龙舟的活动，这是为了祭祀我国的龙图腾，祈求避免水旱之灾。
2、挂艾草与菖蒲：端午节的时候家家都会大扫除，并且将艾草和菖蒲悬挂在门口或者屋子里，有驱邪、招福的美好寓意。
3、佩戴香囊：端午节的时候我国还有佩带香囊的传统，香囊中会装一些芳香开窍类的中药材，佩戴在身上有驱虫防病的作用。
端午节有哪些传统美食?
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1、吃粽子：粽子是端午节必须吃的食物，并且我国各地的粽子风味都不一样，北方喜欢吃甜粽，南方喜欢吃咸粽，都非常有特色。
2、吃咸鸭蛋：咸鸭蛋是我国传统的小吃之一，也是端午节必吃的一种食物，蛋黄咸香，非常美味。
3、喝雄黄酒：在端午节的时候，我国人民还有喝雄黄酒的习俗，雄黄有杀虫解毒的作用，所以喝雄黄酒可以避百邪、杀百毒。
端午节养生保健要注意什么?
1、端午节人们都会吃粽子，但是粽子是糯米制品，非常不好消化，建议大家千万不要多吃，并且晚上睡觉之前一定不要吃，以免导致消化不良、肠胃不适。
2、端午节的时候气候已经非常炎热了，所以在端午节的时候大家养生保健可以喝一些凉茶，用来解暑降温，比如绿茶、薄荷茶、菊花茶等等，都有利于人们的健康。
3、端午节的时候是一年中阳气旺盛的时候，人们很容易出现烦躁胸闷等不良症状，大家想要养生保健可以进行适量的户外运动，并且吃一些甘凉性质的食物，都有益于人们的健康。
端午节是我国的传统节日，上文详细介绍了端午节的风俗、传统美食、以及养生保健的方法，希望大家仔细了解，另外我们芭蕉科普健康网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。
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