芒种是中国的一个传统节气，因此在芒种这个节气中，也流传了许多传统的习俗和一些传统的食物，不过这些对于很多年轻人来说，已经很陌生了，这些传统食物在生活中也开始慢慢被人所淡忘，其实这种趋势也并不是一个好的发展，我们在发展的同时也应该对我们的传统文化有所了解，那么芒种传统食物有哪些?芒种适合吃哪些传统食物呢?对于这个问题，今天就由芭蕉科普健康网（www.helloyun.com）来给大家进行一个解答。
芒种节气吃蛋的作用
芒种节气有吃蛋的习俗，因为在芒种节气吃蛋，可以给人带来一种比较好的寓意，不仅可以让家庭变得更为生活圆满，而且鸡蛋也是一种比较有营养的食材。
我们都知道鸡蛋中含有多种对身体有益的营养物质元素，因此鸡蛋可以帮助补充身体气血，而且芒种之后气候炎热，人体会出现食欲不振的症状现象，而鸡蛋可以帮助预防暑天常见的食欲缺乏等苦夏症状。
芒种喝茶的作用
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不少地区也有芒种喝茶的习俗，因为在芒种喝茶，可以提神醒脑，缓解身体疲劳，对于一些身体疾病也有一定的预防和避免，因此也有人说，不饮芒种茶，一夏天都会比较难熬。
芒种节气吃青梅的作用
每年的五六月份是梅子成熟的季节，而芒种节气正好醋鱼梅子成熟的节气，所以梅子也是芒种的一个传统食物。
而且梅子中含有多种天然有机酸和营养物质元素，对于增强身体体质，提高身体免疫力等有很好的作用，而且在芒种吃梅子还可以帮助美容护肤、缓解疲劳、消暑等，对于人体保健有很好的作用效果。
芒种吃君踏菜的作用
君踏菜也是芒种的一种传统食物，因为君踏菜是在芒种节气前后上市的一种蔬菜，也算是芒种时节的时令蔬菜，而且据说在芒种吃君踏菜有清热解毒、护肤的作用，对于夏季经常出现的痱子有一定的预防和缓解。
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