天绿元素导读: 不少人在夏季都会出现一种状态,就是总感觉自己没精神,做什么事情都没有动力,没有食欲,还特别容易失眠,这种状态其实是夏季的一种很常见的状态,民间称它为“苦夏”。 具体是因为什么呢?芭蕉科普健康网来为你解答。 引起“苦夏”的原因是什么 在夏季,气温
不少人在夏季都会出现一种状态,就是总感觉自己没精神,做什么事情都没有动力,没有食欲,还特别容易失眠,这种状态其实是夏季的一种很常见的状态,民间称它为“苦夏”。
具体是因为什么呢?芭蕉科普健康网来为你解答。
在夏季,气温上高,人体的新陈代谢速度加快,阳气升发较快,在气血从脏腑运输到体表的时间段内,脏腑内的气血就会减少,所以体内的气血不足以滋养脾胃,就会出现消化功能减弱,食欲降低的现象。
同时,因为脏腑内的气血不足,不足以供摄身体运行所需要的营养,所以就很容易出现深思懈怠、无精打采、昏昏欲睡等状态。
1、泡脚
泡脚可以温通经络,可以排出体内的寒气。
2、运动
运动对“苦夏”是很好的一种缓解方式,通过运动,可以加快体内的代谢和血管的流速,所以可以有效解决“苦夏”的状态。
3、注意饮食
饮食对身体有比较大的影响,所以在夏季,适合吃一些清淡些的饮食,而且要选择食用一些新鲜的能刺激食欲的食物,不能因为不想吃就不吃。
4、药物调养
可以选择服用,藿香正气水和藿香正气丸进行预防治疗。
因为在人体的足部分布着遍布全身的经络,可以归于肝、脾、肾等各个脏腑,所以在夏季泡脚,可以去除湿邪,防止夏季因为暑湿入体,造成的湿邪内滞。
端午马上来临,也是上半年的最后一个节假日,作为中国的一个传统节日,端午节也有它的专属节日食物——粽子。 粽子口感软糯,是很多人都喜欢的一道食物,所以今天主要给大家讲一下粽子的种类和食用禁忌。 粽子的分类有哪些 粽子的分类有很多,按照口味可以
记得小时候过端午节,一群小孩,手里拿着五彩绳,分别向对方炫耀着,然后家长在家中忙绿着,煮鸭蛋、熬艾水、包粽子......虽然很简单,充斥的却是欢声笑语。 现在长大了,也许你已经成家立业,有了自己的家庭,那么就趁这次节假日闲暇,在家包一回粽子,体验一回儿时的快乐。 粽子应该怎么包
夏季的天气炎热,大家还是应该要多喝点汤的,一些养生汤对于人体的调养效果是非常不错的,其中有一些汤品特别适合在夏天饮用,具有非常不错的清热解暑的作用。 夏季养生汤有哪些? 第一,三花清暑汤。这是一个非常不错的的夏日养生汤,特别适合一些女性服用,解暑效果显著。
提起端午,小编就会想到很多习俗,有编五彩绳、包粽子、射五毒、沐兰汤、佩香囊等...... 今天主要跟大家谈的是端午中的一个习俗,就是佩戴香囊,其实小编一直都很好奇,为什么会有佩戴香囊的习俗,所以在这里就给大家讲一讲。 端午为什么要挂香囊 端午时节,蛇虫鼠蚁较