阴虚内热的症状,如何正确调理呢

阴虚内热又叫阴虚发热。指体内阴液不足，水不能控火而引起的发热证。症见面红、消瘦、潮热、盗汗、五心烦、夜热早凉、口干咽燥、舌红少苔、脉细。宜滋阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。阴虚是指体内津液、精血等阴液不足，人体内殷琦不足，润泽和制约阳热的功能下降，导致阴不摄阳，阴虚内热如燥、热、气化过盛。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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1.内热q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

最常见的内热现象是可能出现口干或口苦。内热是相对寒战而言的。可能是平时身体产生的热量过多，导致身体新陈代谢过快，身体受不了。所以建议平时吃点清热的药。另外，配合一些凉性的食物，可以快速调节。所以平时可以吃一些薏米或者一些柚子之类的水果，但是要适量食用，以免肠胃不适。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

2.阴虚内热怎么调理？q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

如果身体有阴虚内热的现象，建议平时养阴，所以可以经常用银耳煲汤，因为银耳是凉性食物，经常吃可以对阴虚内热有很好的调节作用，很有帮助。平时可以经常喝一些荷叶茶或者苦丁茶，也可以起到很好的清热降火的作用，对于调节内热会很有好处。另外，平时最好不要发脾气，因为发脾气。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

3.阴虚内热症状q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

阴虚内热最常见的症状是脸颊发红，经常口干。所以最好内服外用药，可以经常喝点菊花茶之类的茶，有助于清热降火。另外，建议可以经常吃一些西瓜汁，也可以在一定程度上帮助调节上火。也可以经常吃阿胶，因为阿胶对调节阴虚有很大的作用，尤其是对女性。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

4.阴虚内热吃什么药？q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

如果阴虚内热，可以适当吃一些白质地黄丸。这种药可以帮助滋阴，对补虚也会很有帮助。另外，平时也需要配合一些食疗来调理身体。所以建议可以吃一些凉性的食物，比如柚子或者猕猴桃，或者海带等蔬菜，有助于起到很好的降火作用。而且这些蔬菜水果营养价值很高，对身体非常有益。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

5.阴虚内热吃什么中成药？q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素

阴虚内热可以通过吃白质地黄来治疗。这种药对调节阴虚内热很有帮助。另外，建议可以经常吃一些薏米或者冬瓜之类的食物，有助于降火，有一定的效果。另外，如果想调理阴虚，可以经常吃一些黑芝麻或者核桃仁，或者用它们来熬粥，对调节身体会有一定的作用。而且，这些食物的营养价值非常高。q16芭蕉科普健康养生网-天绿元素