鼻塞怎么快速通气鼻塞怎么办_芭蕉健康养生网-天绿元素

感冒，最让人头疼的就是鼻塞，病虽小，但是异常的折磨人，说话鼻音重不仅影响交流，晚上还影响呼吸造成打呼失眠。那么鼻塞怎么快速通气呢？下面就为大家介绍几个鼻塞通气小妙招。

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鼻塞怎么快速通气

1.热敷法

感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2.泡脚

睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

3.葱的粘液

葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞症状；或者将黏液涂贴在鼻梁上也很有效。此外，也可将葱白切成细丝，倒入适量的热水，加入少量味精，每天二至三次饮用。

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4.按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

5.填充葱白

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

6.新鲜橘子皮

用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

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7.注意房间保湿

由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

以上介绍的是鼻塞怎么快速通气的缓解方法，如果经过上述方法鼻塞未缓解，反而还伴有频繁的喷嚏、嗓子干疼、恶寒发热、咳嗽等症状，请尽早就医，以免发生疾病的传变。

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