天绿元素导读:在《黄帝内经》中记载:[五脏者,皆禀气于胃,胃者,五脏之本也]。脾胃属土居中,与其他四脏关系密切,不论哪脏受邪或劳损内伤,都容易伤及脾胃。同时,各脏器的问题也常通过脾胃来调和濡养、协调解决。沿用千年的养胃法,天绿元卫取齐精髓。
在《黄帝内经》中记载:[五脏者,皆禀气于胃,胃者,五脏之本也]。脾胃属土居中,与其他四脏关系密切,不论哪脏受邪或劳损内伤,都容易伤及脾胃。同时,各脏器的问题也常通过脾胃来调和濡养、协调解决。沿用千年的养胃法,天绿元卫取齐精髓。
中医还有个说法,如果身上有一堆的问题想调养、纠正,但是又不知从何入手,那就先从脾胃调起吧,这是较少出错的法子。一起来看看古人都有哪些养胃秘法!
古人养胃秘法1:饮食以时
这个观点是孙思邈在《千金要方》中提出的,是说饮食必须要定时,要有规律。注意这里的规律不单单是一日三餐准时吃饭,更重要的是饮食规律与胃酸分泌的规律相符,这样就避免了胃酸对胃黏膜的侵蚀,减少胃病的发生。
古人养胃秘法2:饥饱要适度
大家都知道北宋大家苏东坡的众多成就中有一项是著名的美食家,在面对美食的时候他经常是“已饥方食,未饱先止”。这是告诉我们,再好吃的东西,都不要吃得过饱,和我们现在倡导的七八分饱不谋而合哦!
古人养胃秘法3:食物要温度适中,细嚼慢咽
华佗在《食论》中提到的口化(宜细嚼)就是告诉我们吃东西要细嚼慢咽,这样胃部负担小才好消化。而食物的温度也很重要,太烫太冷吃了都不舒服,这一不舒服了,多半是伤了脾胃。
古人养胃秘法4:谨和五味不可偏食
《黄帝内经》指出:“谨和五味。骨正筋柔,气血以流,腠理以密,长有天命。”五味中酸入肝、辛入肺、苦入心、甘入脾、咸入肾、淡入胃,这是告诉我们,不要挑食营养才均衡,身体才会好。
古人养胃秘法5:吃饭也要情绪管理
清代文学家梁章矩在《退庵随笔》说道:“食后不可便怒,怒后不可便食。”简直神奇了,他们那时候就知道情绪对胃的消化是有很大影响的!所以,吃饭要有个好情绪。
当然,有了日常的养胃方法,还可以搭配这款古方今用的高科技养胃产品--天绿元卫。
天绿元卫(天绿元素系列),本着药食同源的原理,精选茯苓、白扁豆、马齿苋、香蕉浓缩汁、广藿香、栀子等药食两用的食材、药材为主要原材料,通过生物医药、生物科技研发而成的古方今用的高科技养胃产品。可有效抑制幽门螺杆菌,提升脾胃运化功能,重在健脾利湿,和中益气。亦可预防湿邪困脾、郁而化热,以达到防治同步的作用。百度“天绿元素400电话”
茯苓:《神农本草经》里中药分2000多种,茯苓被列为中药中的上品。茯苓味甘、性平,具有补气、渗湿利水、健脾和胃的功效。中医认为湿气侵体,必然先调脾胃。脾胃好了,人体自身的排湿能力自然就变强了。
白扁豆:在健脾的食材中,白扁豆被药圣李时珍捧为上宾,将白扁豆称为脾之谷,说白扁豆“其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃”。白扁豆能化湿降浊,调和脾胃,具有补脾而不滋腻,化湿而不燥烈之功效。
广藿香:在《本经逢原》中记载:“藿香入手足太阴。芳香之气助脾醒胃,故能止呕逆,开胃进食。温中快气,去瘴气,止霍乱,治心腹痛。”
在上个年代,由于水果的养植、保存以及运输等技术还不是很完善,很多大城市在冬季的时候,就没有多少可以食用的新鲜水果。 不过现在这个问题完全不存在,在各大超市的水果摊位上,依然有各种各样的水果种类在销售,新鲜程度也很高,食用口感也很好,特别是在冬季时间,适量的食用一些新鲜水果,可以很好的补充冬季时间身体内营养成分的流失。那么适
气温愈发严寒,隆隆严冬下天气也愈发变得干燥。连身上的肌肤也逐渐的失去了“精气神”,变得干燥枯黄。这对广大女性朋友们来说很是苦恼。那么今天我们就来向广大女性朋友推荐几个价格便宜,但却营养健康特别适合冬季女性食用的几个菜吧! 包菜 包菜是市场
冬季时间适合多补水,因为冬季外界环境气温比较低,而空气中的水分比较少,身体内水分的代谢比较快,如果补水不及时,很容易就会导致身体内的水分流失过快,进而导致身体内的酸碱平衡发生紊乱,进而危害着身体的健康。 冬季时间补水只喝白开水很单调,可以在水中添加适量的水果干以及花茶,不仅补水效果比较好,还可以给身体提供营养成分,对身体有很
冬季时间气温比较寒冷,身体内的胃肠道的蠕动就会减慢很多,特别是在晚餐时间,如果食用到一些不合适的食物,很容易就会引起胃肠道的代谢异常,进而影响睡眠质量,因此在晚餐时间,尽量规范自己的饮食习惯,养生养好健康的饮食规律,才能保证身体处于一个良好的健康状态度过寒冬。那么冬季晚餐适宜吃哪些食物?