天绿元素导读:气功是一门科学,功法较多,书刊屡有介绍,这给自学初练者大开方便之门,但也随着出现了一些问题,面对各种功法,眼花缭乱,竟不知怎样选择才好,结果出现了三种错误的做法——练功三忌
一、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。
二、对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练那种舍不得这种,结果每天早中晚分练几种功法,自以为可以一箭双雕或广种博收,其实是互相干扰,一事无成。
三、从心所欲综台各种功法,如姿势甲式,呼吸乙式,意守丙式,动作丁式,自以为能够集各家之长,其实是五花八门、不伦不类,本来很好的功法弄得面目全非。
以上三忌如果不能避忌,任凭你下多大功夫,难入气功之门。此非功夫负人,而是人负功夫。
立秋过后,天气渐渐转凉,尤其是早上喝晚上,气温较白日有很大的温差,而一些人群又喜欢在晚上出门散步,这时候就需要多添衣物,避免因为温差大而导致身体疾病的发生。
秋季气候清爽,是进行户外运动的最好时期,我们可以经过一个秋季的锻炼运动,调节好体质,这样也能有一个好的状态来面对接下来的寒冬。 在秋季进行户外运动的方式也有很多,注
秋季天气凉爽,气候适宜,是进行户外游玩旅行的一个最佳时期。 于是在秋季,很多人都会选择一家人或者和自己的好朋友一起去郊外或者山区露营游玩,露营虽然是疏解心情的一种
秋季是外出游玩的一个很好的时期,因此很多人都会选择在秋天进行一些户外出游运动。 爬山是户外运动中,受到很多人青睐的一种运动,不过在秋季爬山有哪些好处,需要注意些什