天绿元素导读:日常生活中,不管是锻炼身体,还是平时走路,都有可能磕到绊倒。当身体与某个物体相撞时,会出现肿胀、疼痛。对于这种情况,我们应该怎么正确处理?本文将详细为你介绍
当出现碰撞时身体碰到的部位会肿大疼痛,这时用棉布包位冰块,对碰撞部位进行冷敷,这是因为热涨冷缩的原理;
如果皮肤表皮受损的还要拿碱伏或者其它相关药物进行擦拭,可以消炎;
如果当时找不到冰块,用牙膏擦拭,因为牙膏中含有薄荷脑、丁香油等成分有消炎止痛杀菌消肿的作用可以消炎、止血、消肿;
如果超过24小时还有肿块淤青,则要进行热敷,用热毛巾敷,不过及时更换,促进局部血液循环,起到化瘀的作用;
用棉布包住热米饭对肿大的部位进行揉搓。促进血液循环,加快淤血的吸收消退;
家里没米饭的,可以煮一个鸡蛋,将蛋壳去掉后,用鸡蛋在肿大部位进行滚动。也是促进血液循环,加快淤血的吸收消退;
也可以用红花油进行擦拭,或者其它活血化瘀的药物。
立秋过后,天气渐渐转凉,尤其是早上喝晚上,气温较白日有很大的温差,而一些人群又喜欢在晚上出门散步,这时候就需要多添衣物,避免因为温差大而导致身体疾病的发生。
秋季气候清爽,是进行户外运动的最好时期,我们可以经过一个秋季的锻炼运动,调节好体质,这样也能有一个好的状态来面对接下来的寒冬。 在秋季进行户外运动的方式也有很多,注
秋季天气凉爽,气候适宜,是进行户外游玩旅行的一个最佳时期。 于是在秋季,很多人都会选择一家人或者和自己的好朋友一起去郊外或者山区露营游玩,露营虽然是疏解心情的一种
秋季是外出游玩的一个很好的时期,因此很多人都会选择在秋天进行一些户外出游运动。 爬山是户外运动中,受到很多人青睐的一种运动,不过在秋季爬山有哪些好处,需要注意些什