天绿元素导读: 抑郁症是一种常见的情绪障碍,可由多种原因引起。其主要临床特征是明显而持久的抑郁,与其情况不相称。严重者会出现自杀的念头和行
抑郁症是一种常见的情绪障碍,可由多种原因引起。其主要临床特征是明显而持久的抑郁,与其情况不相称。严重者会出现自杀的念头和行为。多数病例有反复发作的趋势,每次发作时多数可缓解,部分可有残留症状或成为慢性。
1.抑郁症有哪些表现?
抑郁症的主要表现是,第一,抑郁,自我否定强,性情无法控制,然后行为迟缓,不像正常人那样灵活,变得不善言辞,懒惰,不愿意与人交流,经常发呆。思维也会变得特别迟钝,意识会变得不那么干净,严重的别人会有解脱的想法。然后就是体重下降,食欲不振,身体各方面出现问题,睡眠障碍。
2.中医怎么治疗抑郁症?
以上,中医认为抑郁症是肝气郁结所致。正面治疗,中医是疏肝养血或者养精的方法。通常中医会根据生病的人不同,做出不同的治疗餐。比如对于女性,中医会采取疏肝养血的方法来调经,而对于青春期的人,则主要是调肝气。然后老年人会因为肝肾亏损导致生理衰竭导致心力衰竭,然后就会慢慢导致抑郁,一般是滋阴补肾。
3.抑郁症的危害
抑郁症是一种世界性的疾病,不仅影响人的情绪,还会导致一天到晚情绪低落,严重影响学习、工作和生活。同时,还会出现认知障碍,容易疲劳。造成了严重的睡眠障碍,而且睡眠很浅。旺旺旺旺抑郁症会让人无法集中注意力,无法正常思考问题。抑郁症还会导致饮食的改变,要么变胖,要么变瘦,对健康造成很大威胁。往往会让人有罪恶感。
4.抑郁症的自我治疗
首先要改变自己想待在狭小空房间的意识,多喝点外界的交流,不要一个人躲在角落里不说话。最好去一个自然环境比较好的地方修身养性。其次,要增加运动时间,最好是跑步和爬山,不仅有助于强身健体,还有助于调节心情。水面紊乱是抑郁症的重要表现,所以清理水面,睡前保持头脑冷静,什么都不要想,彻底放松大脑。
5.如何治疗更年期抑郁症?
首先要正视更年期的发生,要有非常清醒的认识。我们要了解身体的很多变化,不要因为是不是错了而恐慌,不要从心理上消除恶魔焦虑和排斥的感觉,这样不利于健康。同时,更年期要注意劳逸结合,提高自身免疫力,多与人交流,预防老年抑郁症的发生。其次,要让好人开心,身边烦恼多的坏人更容易转变成更年期抑郁症。
立秋过后,天气渐渐转凉,尤其是早上喝晚上,气温较白日有很大的温差,而一些人群又喜欢在晚上出门散步,这时候就需要多添衣物,避免因为温差大而导致身体疾病的发生。
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