最近很火的中医养生里面除了针灸，大家比较感兴趣的可能就是艾灸了，相对而言，大家对艾灸的兴趣可能还会更高。为什么?因为艾灸一般人的可操作性还要更高，并且艾灸的效果并不比针灸差多少，所以爱好养生的人也就的更多了。
艾灸是什么?
艾灸就是一种通过燃烧后的艾条来刺激人体的穴位，以此对身体产生相应的疗效。随着医学的发展，艾灸的应用更加广了，药店都有相应的艾灸盒可供普通人购买并使用，自己就可以在家进行艾灸。
艾灸是中国最开始治病的一种手段，自原始社会人们开始学会用火的时候，艾灸就慢慢的开始应用到治病方面了。随着历史的发展，艾灸也在发展，发展到今天，在各种疾病的治疗上面都有相应的治疗方法，也就是根据不同的症状不同的疾病，对不同的穴位进行艾灸。
艾灸有哪些功效?
本文原创栏目https://www.helloyun.com/ysff/aijiu/不得转载艾灸的功效有很多，在疾病治疗方面，在养生方面都有很明显的效果。
艾灸最主要的功效的话，就是治疗冬季病。冬季并也就是冬季生的病，一般就是过多的寒气入体，而身体没有及时的把寒气排出体外，从而就导致了冬季病。对于冬季病的治疗，应用艾灸的方法就很有效了。
还有就是艾灸对于失眠的治疗也是十分有效的，在临睡前进行艾灸就可能够很快速的入眠，并且能提高睡眠质量，这对于很多失眠的人是很值得一试的。
艾灸有哪些注意事项?
第一，对于冬季病的治疗而言，最好是夏天来进行艾灸，所谓“冬病夏治”，尤其是三伏天的中午进行艾灸，对冬季病的治疗是最有效的。
第二，对于艾灸而言，一个很重要的就是要坚持，艾灸也属于中医，中医的一个特点就是治根，艾灸也具备这个特点，而想要治根就要注意坚持下去，不要半途而废，不然就得不偿失了。
第三，就是进行艾灸操作时，要注意不要将燃烧后的艾条靠皮肤太近以免烫伤，最佳距离就是1.5到3厘米之间最佳。
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