血虚的症状有哪些,需要多吃些什么

2022-08-29 10:33:03 作者:admin 人气:

天绿元素导读: 血虚是体内血液不足导致全身无力的症状。很多人把血虚和贫血混为一谈,但这是两个完全不同的概念。血虚是中医的说法,范围更广,而贫

血虚是体内血液不足导致全身无力的症状。很多人把血虚和贫血混为一谈,但这是两个完全不同的概念。血虚是中医的说法,范围更广,而贫血是西医概念,范围更窄。一般来说,贫血的人一定是血虚,但血虚的人不一定贫血。那么血虚的症状有哪些呢?让我们来看看吧。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

1.月牙形手指数量少。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

从手指的月牙可以看出一个人是否血虚。一般来说,健康人的手指和指甲都是粉红色的,双手除了小指以外的所有手指都会有月牙,其中拇指的月牙要占据指甲面积的四分之一到五分之一。对于血虚的人来说,月牙形的手指数量会出奇的少,有的只有月牙形的大拇指,有的人甚至没有,因为这些人体内寒气太重,血液循环不好,因为气血不足,以至于血液到不了手指末端。所以血虚的典型症状就是体内气血循环不畅,导致手指出现少量月牙形。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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2.皮肤差,没有颜色。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

一般来说,气血好的人皮肤会白里透红,富有光泽和弹性。而血虚的人,由于气血循环不畅,皮肤会暗黄、粗糙,甚至容易起斑、起皱纹。而且不仅脸不好,眼睛和眼周皮肤也会出现很多不好的症状。因为眼周皮肤很薄,很敏感,如果血液不好,会反应很快。眼袋大、黑眼圈重、眼神呆滞、经常干涩、眼皮沉重的人,很可能是体内血虚。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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3.呼吸急促和深呼吸Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

血虚的人稍微活动一下就容易胸闷气短。因为体内供血不足,身体很难适应活动的状态。只要稍微活动一下,他们就会觉得特别累,有一种虚脱的感觉。而且血虚的人很难入睡。他们睡眠浅,容易醒,晚上小便多,呼吸深,打呼噜。这些症状都说明体内血虚。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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血虚患者容易出现上述症状。如果发现自己有上述一种或多种症状,一定要引起重视。可能是你身体有血虚。这个时候要加强滋补调理,保证身体充足。Lvv芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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