脾肾两虚要吃什么,羊肉是不错选择_芭蕉健康养生网-天绿元素

脾肾两虚就是我们生活中所说的阳虚。那么，脾肾两虚吃什么食物呢？了解边肖之后，我们为大家挑选了四种食物。接下来，我们就来看看这四种适合脾肾两虚的食物。希望你看完之后能知道自己该吃什么。

第一，羊肉汤

羊肉汤的做法是将煮熟的瘦羊肉用刀背剁成稀糊状，然后将黏糊糊的瘦羊肉放入碗中，加入一定量的羊肉汤，再加入一些新鲜的姜汁、蒜泥、盐、味精、料酒和淀粉，搅拌均匀后放入蒸锅蒸45分钟。趁热把羊肉汤吃了吧。

第二，辣椒鸡丁

你需要准备一定量的辣椒，然后把辣椒做成指甲大小的形状，然后把准备好的鸡胸肉切成鸡丁，加入一定量的料酒、盐、蒜泥、鲜姜汁煨一下，放入油锅，油到差不多九成熟，捞出来，然后把辣椒炒到七成熟左右，把准备好的鸡丁放进去，炒好后放进去。

第三，糯米粥

你需要准备一定量的糯米和狗肉汤，然后用文火熬成稀糊状，再加入一定量的胡椒粉和味精，然后趁热吃糯米粥。

第四，核桃粥

核桃粥的做法是准备一定量的核桃仁，然后将核桃仁磨成糊状，再加入适量的热水搅拌均匀，将籼米放入锅中煮熟，再将核桃汁放入其中，没有核桃油的香味时即可食用。

脾肾两虚吃的就是这个食物。以上四种食物可以帮助你解决脾肾两虚的问题。所以建议脾肾两虚的朋友们，看看哪种适合自己。当然，如果觉得食疗麻烦，也可以尝试用中药调理身体。

脾肾两虚要吃什么,羊肉是不错选择