牡蛎和海参都是大家非常熟悉的两种滋补的海产品，两者都含有丰富的营养成分，具有极高的食用价值和保健功效，并且牡蛎和海参对于男性来说，都具有一定的壮阳功效，那么牡蛎和海参哪个壮阳好呢?接下来，就让芭蕉科普健康网（www.helloyun.com）为大家解答吧!
牡蛎和海参哪个更壮阳
牡蛎和海参都具有一定的壮阳作用，对于男性生殖功能都有一定的好处，其中牡蛎中含有丰富的锌元素，可以调节男性的性欲，而海参中不仅含有一定的锌元素，还含有丰富的精氨酸成分，有改善性腺的神经传导作用、延缓性腺衰老、增强性欲等作用，由此来看小编认为，海参的壮阳效果会更好一些。
牡蛎对身体的好处
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1、补钙
牡蛎中含有丰富的磷元素，可以帮助钙质吸收，是一种不错的补钙食物。
2、促进生长发育
牡蛎中含有多种人体所需的维生素、微量元素和糖元等营养元素，不仅可以促进胎儿的生长发育，还能帮助孕妇补充营养和体力。
3、预防贫血
牡蛎中还含有丰富的维生素B12，维生素B12可以促进人体的造血功能，所以食用牡蛎具有预防贫血的作用。
4、壮阳
牡蛎中含有丰富的锌元素，有调节男性的性欲的作用，具有壮阳功效。
海参对身体的好处
1、提高机体免疫力
海参中含有丰富的蛋白质成分，是人体免疫功能所需的重要成分，食用海参可以提高机体的免疫力。
2、延缓衰老
海参含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，食用具有一定延缓衰老的作用。
3、补血调经
海参中含有丰富的精氨酸，可以改善性腺神经功能的传导作用，缓解性腺衰老，从而提高男性的生殖功能;并且海参还具有滋阴养血的作用，也非常适合女性食用。
4、促进生长发育
海参中含有各种丰富的人体所需的营养物质，对于人体成长发育有着帮助，食用海参可以补充身体营养、促进生长发育和伤口愈合。
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