天绿元素导读： 到了一定年龄不注意保养，身体就会变红，尤其是一些老年人患有脂肪肝、肝硬化、肝炎、老花眼、白内障等肝病。为了防止这些疾病被提
到了一定年龄不注意保养，身体就会变红，尤其是一些老年人患有脂肪肝、肝硬化、肝炎、老花眼、白内障等肝病。为了防止这些疾病被提前报告，我们应该吃哪些食物来保护肝脏和提高视力？
枸杞粥
很多人对枸杞并不陌生。他们可以煲汤，煮粥，泡酒。尤其是在平原地区，他们有每天早上喝粥的习惯。现在很多人把粥当成健康饮食，放点枸杞进去，可以护肝明目。
鱼汤
鱼汤对肝脏的保健有很好的作用。丰富的营养可以维持肝脏的正常代谢。鱼富含蛋白质，为肝脏提供正常营养。同时还能减少有毒物质对肝脏的损害，提高视力。
芹菜
芹菜不仅营养丰富，还能治疗月经不调。有很好的养肝明目的功效。吃芹菜的时候可以用热水冲一会儿，凉拌或者炒着吃味道都不错。老年人吃芹菜还可以降血压、降血脂、健脾胃。
猪肝
我们日常生活中吃的炒猪肝、凉拌猪肝，都有很好的护肝明目的作用，特别是对于一些肝血不足、眼睛疲劳、视力下降的患者。猪肝含有大量的蛋白质和维生素，可以帮助我们补气血。比如有的孕妇贫血，我们就要多吃猪肝。
胡萝卜
很多得了眼部疾病的患者医生就建议多吃点胡萝卜，可见胡萝卜对眼睛的好处，胡萝卜含有大量的胡萝卜素及维生素，胡萝卜素外人体内经过转换变成人体所需的微量元素，具有护肝明目的好效果。
肝目疾病患者在生活中一定要注意合理、科学的饮食，上面小编给大家介绍几种护肝明目的食物，大家可根据自己的喜好做一些可口的饭菜，通过饮食来调节肝脏已达到明目的效果。
鼻塞鼻炎的按摩手法，从此让你呼吸通畅
鼻塞鼻炎的人群总是呼吸不通畅，特别是在睡觉的时候，因为鼻塞，呼吸紧促，已经进入睡眠状态的鼻塞患者很容易憋醒，严重影响着患者的睡眠质量。鼻塞鼻炎还是以预防保健为主，因为鼻
夏季皮肤本来就很敏感，对于洗澡方式你了解多少
夏季天气炎热，又可以天天的洗热水澡了，在浴缸里静静的泡着，听着歌，闭上眼睛，好好享受着这一刻的温暖舒适，一天的疲劳都在温水里慢慢的扩散了。 但是，由于夏季本身皮肤的出汗
夏季自制减肥茶，女性减肥喝茶就可以解决
夏季炎热，随着衣袖的越来越短，好多美女又要开始减肥了，特别是腹部，由于长时间的坐姿，脂肪很容易在腹部堆积，造成小腹翩翩，影响自己的整体美感。运动减肥是好多美女坚持不下来的
夏季烦热，女性注意自己隐私部位的保护
夏季的天气炎热，身体很容易出汗，特别是一些隐私部位，不通风以及长时间的处于潮湿的环境，很容易滋生细菌，引起细菌性感染类疾病。因此，夏季来临以后，女性一定要注意自己隐私部位
羌活的药用价值有哪些 
苦丁香的作用和功效有哪些 
黄苓的功效和作用有哪些 
仙人掌有什么作用 
如何做脚部疗养 
吃什么食物能够缓解睡眠