体内湿气重的症状,排除湿气的好办法_芭蕉健康养生网-天绿元素

在我们的日常生活中，当人突然感到疲劳，甚至伴有关节痛等症状，精神状态较差时，一定要注意体内的湿气，及时采取一些必要的措施来应对这些症状。体内湿气重的症状有很多，边肖总结了六种常见的表现。

1.皮肤

皮肤粗糙:脾胃的运化功能受湿气影响很大，重湿气运化功能不太好。皮肤也受到水分的影响，会影响皮肤的新陈代谢，可能会导致干燥、瘙痒等症状。

2.共同的

湿气进入关节，造成气血不通，伴有关节酸痛、关节不便、直屈等。比如有的人早上起床后小腿肚子有点酸，如果感觉有点重，可能是湿气重造成的。

3.头

是头部最先反应的部分。当体内的湿气刚进入体内，就会导致头晕、嗜睡、四肢无力、全身不适。让人感觉沉重，不舒服。

4.大小便

湿气重的人会导致大便容易粘在马桶上，洗不干净，尿液浑浊。此外，还会容易导致女性白带过多、阴部瘙痒等症状。

5.精神状态

湿气重的人会觉得胸闷，需要时不时的呼吸才能感觉好一点。他们极度疲劳，不想运动，头晕，容易疲劳，容易失忆，精神状态差。

6.舌头

舌苔厚是湿病的重要表现。刷牙后，观察舌头上是否有厚厚的舌苔。如果是，就是湿气重。

体内湿气会表现在身体的各个方面。除了以上几个方面，还会出现发热、轻微怕冷怕风、流鼻涕等症状。总之，体内湿度过大的表现对人来说是非常明显的，而大多数人对体内湿度过大的表现有了一定的了解之后，这一切都是可以及时发现的。要避免湿气对健康的影响，大家也要多了解一些除湿的方法，保持健康。

体内湿气重的症状,排除湿气的好办法