中医小妙招，让眼睛在秋季不再躁！

2020-02-01 19:42:02 作者：本站作者 人气：

天绿元素导读：润眼粥枸杞桑葚粥宁夏枸杞6克，桑葚干10克，淮山药15克，粳米50克。先以清水浸泡2小时，然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的

润眼粥

枸杞桑葚粥Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

宁夏枸杞6克，桑葚干10克，淮山药15克，粳米50克。先以清水浸泡2小时，然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的作用可缓解肝血不足引发的眼睛干涩。Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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润眼

楮实子蜂蜜茶Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

楮实子4克放入杯中，加入沸水约200毫升，加盖焖10分钟，然后加入蜂蜜调匀后喝汤并吃掉楮实子。每天2杯。新鲜的楮实子像杨梅，但比杨梅更滋润、多汁，具有滋补肝肾之阴、明目的作用。Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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润眼

罗汉果Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

可用八分之一颗罗汉果泡水，或用罗汉果加入瘦肉一起煲汤。罗汉果性甘凉，对秋季火气大、眼睛干涩有很好的疗效。但有通便作用，易腹泻者不宜多服，外感及肺寒咳嗽慎服。Um6芭蕉科普健康养生网-天绿元素

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