夏季清热祛湿的佳品,冬瓜的食用功效以及方法有哪些

2018-07-31 15:05:53 作者:本站作者 人气:

导读:   冬瓜的瓜肉中含有丰富的营养物质,而脂肪的含量很少,特别适合作为减肥人群的健康食材。那么冬瓜有哪些功效以及食用方法呢?

冬瓜的食用功效以及方法有哪些IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜的瓜肉中含有丰富的营养物质,而脂肪的含量很少,特别适合作为减肥人群的健康食材。那么冬瓜有哪些功效以及食用方法呢?IFu芭蕉科普健康养生网

冬瓜的功效

冬瓜的食用功效以及方法有哪些IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜含有丰富的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,冬瓜中几乎不含有脂肪,食用以后所含有的热量比较少,很适合减肥时间食用。IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤具有利尿祛湿、清热解暑、化痰平喘、解渴润肺等功效,特别适合治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症状。IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜带皮煮汤喝,具有很好的消肿利尿,清热解暑作用。IFu芭蕉科普健康养生网

冬瓜的食用方法

本文原创栏目https://www.helloyun.com/baike/sc/不得转载

冬瓜的食用功效以及方法有哪些IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜比较常见的食用方法就是炒菜以及炖汤,炒菜有清炒以及和猪肉搭配,口感清香滑嫩。IFu芭蕉科普健康养生网

  利用冬瓜炖肉汤的时候,冬瓜可以吸收肉汤中的脂肪,降低汤的油腻感,食用以后,具有很好清热解暑,滋养脾胃的功效。IFu芭蕉科普健康养生网

冬瓜的饮食禁忌

冬瓜的食用功效以及方法有哪些IFu芭蕉科普健康养生网

  冬瓜的性寒,因为脾胃虚寒的人群尽量不要食用。IFu芭蕉科普健康养生网

  手脚冰凉以及肾脏代谢异常的人群禁食。IFu芭蕉科普健康养生网

相关文章
本类推荐更多+
栏目热点更多+
用户评论