芭蕉健康养生网:实用的健康养生网站

网站地图

当前位置:首页 > 中医养生 > 薏仁米去除身体内湿气是真的吗?夏季来临喝一碗薏仁米粥去除浮肿

薏仁米去除身体内湿气是真的吗?夏季来临喝一碗薏仁米粥去除浮肿

时间:2022-06-13 09:15:57

人气:

编辑:本站作者

标签:

导读: 春天还没有开始,温度却已经慢慢的回升,最高可达25度左右,即将一秒进入夏季的节奏,经过过年时的胡吃海喝,运动量少,作息不规律,在加上冬天天气寒冷,好多人感觉到身体内阴盛阳虚,湿邪

 春天还没有开始,温度却已经慢慢的回升,最高可达25度左右,即将一秒进入夏季的节奏,经过过年时的胡吃海喝,运动量少,作息不规律,在加上冬天天气寒冷,好多人感觉到身体内阴盛阳虚,湿邪内郁,脾胃不适,身体内已经有湿气入侵了,湿气入侵会导致食欲不振,大便搪塞,身体沉重,胸闷乏力,咽喉肿痛。那么,你就要在夏季来临之前,来一碗薏仁米粥,去除身体湿气,调节身体状态,来迎接夏日炎炎。wVX芭蕉科普健康养生网

薏米.jpgwVX芭蕉科普健康养生网

薏仁米的营养成分

 薏仁米的营养成分有哪些?wVX芭蕉科普健康养生网

  薏仁米,俗称薏米,菩提子,薏苡米,薏珠子,药玉米等等,具有丰富的营养,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种氨基酸,薏苡素,薏苡脂等等,其中的营养成分和适合人体吸收。薏苡脂具有滋补的作用,薏苡素具有清热,镇痛的作用。wVX芭蕉科普健康养生网

薏米2.jpgwVX芭蕉科普健康养生网

 薏仁米去除身体内的湿气是真的吗?

本文原创栏目https://www.helloyun.com/baike/gl/不得转载

  薏仁米去除身体内的湿气是真的吗?wVX芭蕉科普健康养生网

  薏仁米去除身体内的湿气是真的,而且效果明显。wVX芭蕉科普健康养生网

  《本草纲目》上说:“苡仁健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。增食欲,治冷气,煎服利水。苡仁根捣汁和酒服,治黄疸有效。”wVX芭蕉科普健康养生网

  薏仁米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有清热化湿,健脾补肺,利尿消炎,去疣美颜等功效。wVX芭蕉科普健康养生网

薏米2.jpgwVX芭蕉科普健康养生网

 薏仁米的做法有哪些

   薏仁米的做法有哪些呢wVX芭蕉科普健康养生网

  1、薏仁百合莲子粥:薏仁,百合,莲子清洗干净泡发,放入电饭煲内,水开煮半个小时后,加入大米,煮一个小时后在闷煮十分钟,口感更好,具有利尿消肿,美容养颜的功效。wVX芭蕉科普健康养生网

  2、薏仁红枣桂圆粥,薏仁清洗干净泡发,红枣去核,桂圆去皮,放入电饭煲内,水开半小时后,加大米继续蒸煮一个小时后闷煮十分钟,即可食用,具有补血祛瘀,宁心安神的功效。wVX芭蕉科普健康养生网

  3、薏仁红豆粥,薏仁红豆泡发,放入电饭锅内,摁下煮粥键,煮一个小时后断电闷煮十分钟,即可食用。具有清热健脾,利水消肿的功效。wVX芭蕉科普健康养生网

  喜欢甜食,可在粥内加适量的白糖或者蜂蜜,在炎炎夏日即将来临之际,快快喝上一碗热粥,去除身体内的湿气吧!wVX芭蕉科普健康养生网

薏米红枣.jpgwVX芭蕉科普健康养生网

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,有什么感想与网友们一起聊聊吧!
相关阅读
  • 翘首以盼中,端午节还是娇羞的慢慢走来

    翘首以盼中,端午节还是娇羞的慢慢走来

      中国的美食文化源远流长,端午自然也离不开美食,但是近年来,端午节只是单纯的成为了粽子节,很多人在过端午的时候,在超市购买一些冷藏的粽子回家吃吃,端午也就象征性的度过了。..
  • 夏季吃不惯油腻的食物,来上一盘青菜开开胃

    夏季吃不惯油腻的食物,来上一盘青菜开开胃

      夏季天气过于炎热,很多人对大鱼大肉提不起来胃口,这个时间,来上一盘清香的野菜是一个不错的选择。灰灰菜不仅具有一定清热解暑的药效,口感也很清香滑嫩,是夏季里一道不错的菜..
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap |

芭蕉健康养生网 Copyright@ 2020-2030 https://www.helloyun.com 备案号:渝ICP备10016364号-1
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信