俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果在日常生活中，不注重饮食健康以及生活节奏比较紊乱，特别是到了寒冷的冬季，一旦湿寒入体，也就会导致身体出现湿气重的症状。很多分不清楚湿气重和上火之前的关系，今天就跟着小编一起了解一些关于身体的养生知识!
身体内湿气重和上火有关系吗
身体内的湿气重是因为身体内的气血流通不畅，进而导致身体内的代谢废物以及毒素不能充分的排出体外，当大量的湿气以及寒气在身体内发生堆积以后，就会导致身体出现湿气重的症状。
而身体内火气旺盛，是因为身体内阴阳失衡，内火旺盛，就会出现上火的症状。
身体湿气重的症状有哪些
本文原创栏目https://www.helloyun.com/a/wuqu/不得转载
当身体出现湿气重的症状以后，身体困重、四肢乏力等症状是体内湿气重的最典型的表现，还有头晕、头部沉重、想要睡觉、大便粘稠、食欲不振、消化不良、感觉肚子饱胀，总是不想吃东西等症状，需要将身体内的湿气排出体外，才能保证身体的正常代谢。
身体上火的症状有哪些
当身体出现上火的症状时，就会表现出眼睛红肿、口角糜烂、口臭、小便刺痛、尿黄、牙痛、咽喉痛、咳嗽痰多、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄等症状，严重危害着身体的健康。
上火根据症状的不同还可以分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等种类，不同身体部位上火，所表现出来的症状也会有所不同。
本文由芭蕉科普健康网原创发布，未经授权，请勿转载。
翘首以盼中，端午节还是娇羞的慢慢走来
夏季吃不惯油腻的食物，来上一盘青菜开开胃
夏季吃不惯油腻的食物，来上一盘青菜开开胃
夏季吃不惯油腻的食物，来上一盘青菜开开胃
羌活的药用价值有哪些 
苦丁香的作用和功效有哪些 
黄苓的功效和作用有哪些 
仙人掌有什么作用 
如何做脚部疗养 
吃什么食物能够缓解睡眠